辣木籽的吃法

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1. 辣木籽的吃法

辣木籽很多人都不陌生，辣木籽的功效和作用是非常多的，有一定的食疗保健作用，当然使用方法也是非常多的，可以直接的去吃，也可以用泡水的方法或者是加工成粉末进行冲服。辣木籽对于皮肤疾病以及解酒等都非常不错的作用，也有一定的去口臭的效果。具体的辣木籽吃法都有哪些呢？我们一起了解一下。

辣木籽的吃法

辣木籽的使用方法非常多，首先可以直接的咀嚼辣木籽，咬碎之后搭配三百毫升左右的温水服用，可以立即感觉到辣木籽的神奇功效。另外还可以泡水，剥掉辣木籽外壳，把辣木籽泡在水中刚开始吃的时候如果不清楚自身对于辣木籽的接受程度，可以一天饮用一到三次每次，泡两到四粒就可以，根据个人的情况去进行增加或者是减少。另外还可以冲服，用机器把辣木籽完全的绞成粉末状，用300毫升左右的白开水冲服。

辣木籽的食用方法虽然多，但是根据每个人群服用的时候需要注意的也是不一样的，一般情况下建议每周每日两次，每次两粒，一周之后，再可以增加到每天三次，每次三粒，如果不出现腹泻等不良症状的话，可以继续去服用，每日最大的剂量不能超过15粒，如果有皮肤疾病的情况，建议与壳儿一起空腹去吃，每次三粒。