蒸胡萝卜还会有营养吗

目录：

1. 胡萝卜能和木耳一起吃吗，注意什么呢？
2. 醋泡胡萝卜的功效是什么？

我家宝宝现在两岁了，因为牙齿长出来的不多，但是我又想要给他吃点其他的食物，想要蒸胡萝卜给他吃，不知道蒸胡萝卜还有营养吗？

蒸胡萝卜是有营养的，同时进行蒸煮的话，营养更是容易保存完整的，因此是可以放心的使用蒸煮的方法进行蒸胡萝卜的，不必担心营养价值会流失。蒸胡萝卜是富含大量的维生素的，尤其是含有维生素B，而维生素对于人体是非常有好处的，不仅能够改善肤质，同时还能够预防衰老，能够促进消化，还能够缓解视力疲劳的症状，能够清明、明神等的效果，是可以经常吃蒸胡萝卜的。

胡萝卜能和木耳一起吃吗，注意什么呢？

是可以一起吃的，木耳被营养学家誉为素中之荤，里面还有铁量元素比较高，中医认为具有很好的用药价值，对于治疗痔疮，便秘，吐血，等多种疾病最有效的，里面有一种特殊的植物胶原，能够促进肠胃蠕动，排泄肠胃里面的脏物质，胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，里面还有胡萝卜素，维生素，等多种营养成分，每天多吃点有助于预防心血管疾病，也有保护眼睛的作用。

醋泡胡萝卜的功效是什么？

用醋泡胡萝卜的功效有很多，做法也是很简单的，首先要先用胡萝卜洗干净之后，要把皮去掉，然后切成一段一段的，千万不要切的太细了，否则口感就没有那么多爽脆，处理好了之后用一点盐和味精再加一点糖兑点醋，就是醋水了，然后把准备好的胡萝卜放在里面，放在冰箱里面冷藏一个晚上，临吃之前加一点芥茉香油调个味道就好了。胡萝卜里面本身就有很多的花青素，醋里面的营养成分也有很多，平时适当的吃一些对身体有很多好处，也能够起到一定的减肥瘦身的功效，能够帮助排便。