牛奶蒸鸡蛋宝宝能吃吗

目录：

1. 牛奶的营养价值表现在下面几点：
2. 鸡蛋的营养价值;

牛奶蒸蛋的服法相对于于平凡的鸡蛋做法来讲无疑是对比奇怪且对比鲜味的一种做法，有宝宝妈妈想晓得这种做法是否对于孩子也实用，是否能包管给孩子的身材带来充足养分的同时又不损害身材，那资助宝妈们相识相干知识，下面的内容就为各人说说牛奶蒸鸡蛋宝宝能吃吗!

能不克不及吃患上看宝宝是多大的年事!牛奶以及鸡蛋的营养价值很高，重要体现在下面：

牛奶的营养价值表现在下面几点：

1、乳是哺乳动物出生后赖以自下而上发育的惟一食品，它含有适宜其季子发育所必须的整个营养素。每一100G牛乳所含营养成分：脂肪3.5g，蛋白质3.9G，乳糖4.6G，矿物质0.7G，生理水88G。牛乳脂肪球颗粒小，呈高度乳化状况，极易消化吸收。牛乳蛋白质含人体生长发育的统统必须的氨基酸，消化率可达98%--100%，为完整蛋白质。

2、牛乳中的碳水化合物为乳糖，对于幼儿智力发育无比首要。它能增进人类肠道内有利酸菌的生长，克制肠内异样发酵造成的中毒征象，有利于肠道康健。乳糖还有利于钙的吸取，起到防备小儿佝偻病，中老年人骨质疏松症的结果。

鸡蛋的营养价值;

1、蛋白质：鸡蛋含富厚的优质卵白，每一100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大抵相当于150克鱼或者瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉以及大米中也是最高的。

2、其他微营养素：鸡蛋另有别的首要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，尤其是蛋黄中的铁质达7毫克100克;蛋中的磷很富厚，但钙相对于不敷，以是，将奶类与鸡蛋配合食用可养分互补。鸡蛋中维生素A、B也很富厚。