胡萝卜汁的做法

尽人皆知胡萝卜中含有富厚的维生素，此中最重要的是胡萝卜素。人们通过利用胡萝卜摄入胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后经由器官的消化，会转化成人体所需的维生素A。而维生素A可以改进皮肤以及明目眼睛。皮肤毛糙以及眼睛干涩大概有夜盲症的朋侪可以多吃点胡萝卜。由于胡萝卜汁的做法无比的简朴，全部早上起来喝一杯是不错的选择。

尽管胡萝卜汁的做法非常简单，然而差别的做法拥有着差别的疗效。下面先容三种简朴的做法吧。

第一种做法：

将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，末了煮沸便可。只吃汤，不吃胡萝卜。可治腹泻。

第二种做法：

1、胡萝卜五百公克，切成适量巨细，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、参加一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

这种做法可以治便秘，通便的。

第三种做法：

1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈粘稠状胡萝卜泥便可食用。

天天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，无须节制饮食，依据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力对峙一个月，就能轻松瘦10斤。

对付胡萝卜的做法最最简朴的是用果汁机直接打了来喝，那样快捷并且不费事。另有个小法门奉告各人，各人都晓得胡萝卜有红的以及黄的两种，黄的胡萝卜养分比红的高哦，全部榨汁的最佳用黄的。