每位密斯都会遇到一个题目，那便是月经题目，月经是否正常是女人最体贴的，由于它瓜葛到女人的身心健康。尽人皆知月经时期不克不及吃冷饮，不克不及太劳累，不克不及熬夜等等，信赖每位姐妹都体贴经期饮食，咱们月经时期饮食注意事项许多，本日就来讨论下月经时期可否吃丝瓜这个题目。
有据说过丝瓜是凉的，来月经不克不及吃丝瓜。原来这是谬误的，原来丝瓜的营养价值甚多，吃丝瓜还对于月经不调有资助。丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等身分，能掩护皮肤、解除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。密斯多吃丝瓜还对于调治月经不顺有资助。一样平常人群均可食用。
1、月经不调者，身材怠倦、痰喘咳嗽、产后乳汁欠亨的主妇相宜多吃丝瓜;
2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。
用法用量
1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服;或者捣汁涂敷患处。
2、丝瓜汁水富厚，宜现切现做，以避免营养成分随汁水流走。
3、烹制丝瓜时应细致只管即便维持平淡，油要罕用，可色稀芡，用味精或者胡椒粉提味，如许才气表现丝瓜香嫩爽口的特征。
4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油以及豆瓣酱等口胃较重的酱料，以避免抢味。女人经期可以适量食用丝瓜，适量的食用不会对于月经造成影响。
丝瓜的营养价值:
1、抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对于乙型脑炎病毒有显着防备作用，在丝瓜构造培养液中还提取到一种具抗过敏性物资泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
2、抗坏血病:丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及防备种种维生素C缺乏症
依据以上先容，咱们女人月经时期是可以吃丝瓜的，然而患上节制量，适量的食用丝瓜对于月经不会有影响，反而对于月经不顺有适量的资助。老丝瓜对于医治月经不顺畅很有资助，并且丝瓜味甜，我平常家常做的丝瓜汤，丝瓜炒肉都是不错的菜肴，也可以换着口胃做。
