肉松饼的热量有多少呢

目录：

1. 千丝肉松饼要怎么做呢？
2. 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

我最喜欢吃肉松饼了，可是最近在减肥我想知道肉松饼的具体热量，不敢吃了都为了减肥豁出去了。肉松饼的热量是多少呢？

肉松饼香软可口是很多人喜欢的一种零食，很多减肥的人都觉得吃了肉松饼会长胖的。每100克的肉松饼的热量为405大卡，脂肪的含量是18克，大多的都是碳水化合物，所以说你可以去吃，但是一定要适量，每天吃很多那肯定是会长胖的。减肥的时候就应该注意自己的饮食调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，高热量的食物还是尽量不要去吃了，反正减肥还是要忌口的。

千丝肉松饼要怎么做呢？

首先要制作馅料，将200克的绿豆沙60克熟牛肉松，40克着的酥油，混合搅拌均匀之后，每个分为30克，之后就是制作油皮，将100克左右的面粉40克左右的水，40克左右的酥油，细砂糖大约40克，和搅拌成面团知道光华，取出之后松弛五分钟左右，分割成十克一个备用，之后就是制作油酥，加100克面粉，50克酥油，搅拌均匀之后软硬度跟整个油皮一样，每个分割成五克。

吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总