田鸡的营养价值

因为现今经济发达，人们的生活水平每天都在提高，大家生活质量也开始发生变化，田鸡这一食物逐渐出现在人们的餐桌上，然而大家只知道田鸡味道鲜美，却极少人知道田鸡的营养价值，下面百科就来告诉大家田鸡的营养价值有哪些吧！

营养价值

1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。

钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。

2、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

3、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适应人群：

4、适宜消瘦、免疫力低、记忆力下降贫血、水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

5、出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

6、厌食、偏食，不易入睡、易惊醒、易感冒、头发稀疏、智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。

7、抽筋乏力、关节疼、头晕、贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

8、骨痛、牙齿松动、脱落、驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。