菠菜蛋花汤的做法大全有哪些

不晓得各人是否喜好吃菠菜这种蔬菜。无论喜好与否，各人都应该多吃。由于菠菜是种营养价值很高的蔬菜。富含林林总总的营养元素，并且含有其他蔬菜少有的铁锌元素，给身体健康带来了极大的资助。蛋汤平常各人也吃的多，简朴方面容易做，养分康健。那末，把菠菜以及鸡蛋放在一块儿煮汤怎么样呢？菠菜蛋花汤的做法大全奉告你怎样做鲜味的菠菜蛋汤。

“菠菜的养分很富厚，这个不消多说各人肯定都晓得的，尽管菠菜很养分，但它却含有大量的草酸，以是一次不相宜吃的太多，并且在吃菠菜前，各人肯定要先用开水烫一下或者用水煮一下，然后再凉拌，炒食或者做汤，如许既可顾全菠菜的营养成分，又撤除了80%以上的草酸.”

主料

奇怪的菠菜(适量)鸡蛋(适量)

辅料

葱花(适量)

厨具

无

分类

平淡煮十分钟简朴难度

菠菜蛋花汤的做法步调：11菠菜洗洁净

菠菜蛋花汤的做法步调：22然后在滚水中焯30秒，如许能撤除它含有的大部分草酸

菠菜蛋花汤的做法步调：33焯好后将菠菜切成小块，鸡蛋打散备用

菠菜蛋花汤的做法步调：44锅中参加净水烧开，然后将切好的菠菜放入

菠菜蛋花汤的做法步调：55待水再次沸腾的时间，把打好的鸡蛋逐步甩入锅里。

参加盐以及鸡精调味，出锅前淋入一点香油，撒上葱花便可。

小窍门：

菠菜一次不相宜吃的过多，吃以前肯定要先用开水烫一下或者用水煮一下，如许可去除它含有的大量草酸。

菠菜的清新甘甜，再配上鸡蛋的养分康健，二者堪称是极好的搭配，平常吃多了紫菜蛋汤的朋侪们，连忙学习学习菠菜蛋花汤的做法大全，动手做一做不同样的口胃的蛋汤吧，在家里做的菠菜蛋花汤，美味可口，并且实惠多多。比表面的越发康健卫生哟，各人尝尝吧。