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山药、虫草、排骨都是极好的保健摄生食物，在日常生活中深受人们的喜好。而三者联合所制成的山药虫草排骨汤不但美味可口并且营养价值无比高，拥有滋阴养肺、止血化痰等多重效用，山药虫草排骨汤是一道无比好的药膳，恒久对峙食用还可以起到强体健身的作用，有必要的朋侪们可以实验食用。
虫草山药排骨汤做法
质料：排骨400克，虫草3根，红枣20克，枸杞8克，姜片15克，山药200克。
调料：盐、鸡粉、料酒各适量。
做法：1、将去皮洗净的山药切成丁，备用。
2、锅中注水烧开，倒入排骨，参加料酒，煮至沸，氽去血水，捞出。
3、沙锅中注水烧开，放红枣、枸杞、虫草，撒姜片，参加氽过水的排骨，倒入备好的山药丁。
4、煮至沸，再揭开盖，淋入料酒，用小火煮40分钟，至食材熟透。
5、放入盐、鸡粉，拌匀调味，关火后盛出，装入汤碗中便可。
山药虫草排骨汤功效
虫草搭配山药煮汤，能进步虫草益肝肾、补精华、止血化痰的效用，可改进更年期女性阴虚冷汗等症状。
炎天来了，秋日还会远吗?秋冬季候便是一个滋阴养肺的好时代。而虫草花便是一个不贰选择。虫草花并不是人们想的那种虫草开出的花。虫草花只是一种真菌，就想咱们平常食用的金针菇同样，很寻常，没有甚么尤其的处所。只是被人们扣上了一个虫草花让许多人以为尤其贵重，就如冬虫夏草同样。实在，人们错了。乃至，许多人在食用以前舍不得洗，就怕最贵重的工具呗水洗失。不可否认的是，虫草花确凿非常鲜美，煲汤、做菜更是不错、虫草花尽管没有虫体，只有橙色的话，然而，效用与虫草是差不多的，都有滋肺补肾、护肝养肝以及美容养颜的作用。
山药也是不生疏的，在生活中非常常见。尽管很自制，然而效用确凿非常壮大的。山药可以滋补健身、延缓朽迈，还可以防备动脉硬化的冠心病，固然还可以益智健脑，固然，降血糖的效用也是有的哦。
虫草花山药排骨汤，不但鲜味，养分也是大大的有。虫草花上药排骨汤的效用与作用便是滋阴养肺，他交融了虫草花与山药的整个作用，并且排骨自身的养分也是很好的。可以说，这一个药膳养分真的非常富厚。虫草花与山药的联合可以说是一个完善之作，可以让人们吸取充足的养分。美容养颜与滋阴养肺的作用一个也不落下。
