怎样快速做现磨豆浆呢

目录：

1. 喝豆浆会回奶吗？
2. 喝红豆豆浆的功效与作用都有哪些？

以前我从来不喝豆浆，自从当上了大学之后就特别喜欢喝，现在想要做现磨的豆浆，不知道该怎么办？有什么好的方法能够快速做出来的豆浆吗？

首先应该把黄豆泡六到八个小时，主要是通过温度来控制的，把泡好的豆子放在锅中煮一段时间，能够有效去除腥味，把豆子和水一起放入到豆浆机中，一边煮一边打磨，之后把豆渣给过滤掉。需要选择比较好的豆浆机，豆浆里面含有蛋白质，碳水化合物，脂肪等多种营养物质，尤其早上喝点能够帮助身体长高，及时补充身体内的钙质，对于青少年和小孩特别好，还具有美容的功效。

喝豆浆会回奶吗？

豆浆当然会回奶了，在医书里面记载的是豆浆可是回奶的良方，快快断了每天早晨和豆浆的习惯，因为豆浆含有充分的蛋白质，所以很多人都认为豆浆是补营养的好东西，认为如果每天早晨喝一杯豆浆化作乳汁还对婴儿有好处。但是豆浆中出了蛋白质之外还含有很多植物雌激素，大家都知道，雌激素是完全可以回奶的，如果长时间服用是会断奶的，如果想补营养，多和一些鸡汤什么的就可以了。

喝红豆豆浆的功效与作用都有哪些？

红豆还有非常多的微量元素和蛋白质，并且红豆在中医上认为是可以补气血的，所以女性多食用红豆可以起到补气血的效果，那么红豆做成豆浆之后由于分子量小更容易被人体吸收所以红豆豆浆对人体补充气血的作用会比其他红豆食品效果更加的好，另外每天喝红豆豆浆不但可以补充女性气血更可以调节女性内分泌，改善例假提前或者是推后的症状。另外还可以调节女性荷尔蒙，补充营养。