鸭子平常咱们时常会吃，比如说烤鸭、炒鸭、另有糖醋鸭，那末最好喝的便是鸭汤，鸭子之中含有富厚的蛋白质，对付人体的养分增补以及资助人体满身的气血规复有着不错的效用，并且鸭肉之中含有b维生素，这些不会让人发胖，接下来为各人举荐一道非常适合冬天食用的白萝卜炖鸭汤有哪些做法呢。
质料
烤鸭架子一副，白萝卜半根，枸杞，葱，盐，白酒
折叠编纂本段做法
1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;
2、汤锅中放少量鸭油烧热，加姜片葱段煸香，参加两勺白酒;
3、参加鸭架稍炒，参加高汤或者净水六碗，大火煮滚;
4、维持汤大滚五分钟(汤色变白)，转小火炖1小时;
5、参加白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软;
6、撒入枸杞略煮，加盐调味，起锅撒葱花便可
鸭的营养价值
鸭的营养价值很高，可食部门鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较匀称地漫衍于满身构造中。鸭肉是含B族维生素以及维生素E对比多的肉类，对于心肌梗塞等心脏病有掩护作用，可抗脚气病、神经炎以及多种炎症。
与畜肉差别的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。鸭满身都是宝：鸭肉拥有滋阴补虚、利尿消肿之效用。
可治阴虚水肿、虚劳食少、虚赢乏力、健脾、补虚、清暑养阴、大便秘结、血虚、浮肿、肺结核、营养性不良水肿、慢性肾炎等疾病;鸭血拥有补血、清热解毒之效用，可治中风、小儿白痢似鱼冻者，经来潮热、胃气不开、不思饮食。
营养性巨幼红细胞性贫血等疾病;鸭蛋拥有滋阴补虚、清热之效用，可以清肺火，止热咳、喉痛，可治主妇产后赤、白痢、鞘膜积液以及阴囊橡皮肿、烫伤、湿疹以及静脉曲张性溃疡、幼儿消化不良、鼻衄头胀痛、风寒、风火种种牙痛、高血压、肺阴虚所致的干咳、咽干、咽痛、心烦、失眠等疾病。
以上为各人先容的这一道白萝卜炖鸭汤做法，有用的可以资助人体神经规复，还可以防备咽喉炎，嗓子干痒痛，心烦，失眠等症状，尤其是适宜冬天食用，又可以驱除身材之中的寒冷。
