芡实可以打豆浆吗

目录：

1. 芡实可以和黄豆一起榨豆浆。
2. 芡实的功效与作用

芡实便是咱们常见的鸡米头颗粒，这是食材含有无比富厚的淀粉等物资，营养价值无比的高，并且产量极低，因而在市场上每每代价无比高，芡实的服法对比多，不少人都是直接将其煮制熟透食用，别有一番滋味，然而，跟着人们生存程度的进步，对于芡实的服法也有了较多的立异，比方，芡实可以打豆乳吗?

芡实可以和黄豆一起榨豆浆。

芡实性味甘涩平，拥有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的效用，常吃可健身材，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。

虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，然而照旧要看效用口感搭配，一样平常跟薏米一块儿，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一块儿食用，也可同黄豆打浆饮用，细致浆汁要煮启齿饮用。

要是要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适宜一块儿打浆。口感预计也欠好。

要是要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水。

关于芡实的效用与作用就先容到这里了，这个芡实是可以以及黄豆一块儿榨豆乳的。

芡实的功效与作用

：

1、补中益气。芡实为滋养强健性食品，以及莲子有些相似，但芡实的收敛镇定作用比莲子强，实用于慢性泄泻以及小便频数、梦遗滑精、主妇带多腰酸等症状。

2、芡实的机能与莲子相似，常与莲子同用，为健脾益肾佳品，自古作为防备未老先衰之良物。

3、芡实性味甘涩平，拥有固肾涩精、补脾止泄的效用。

最佳饮食尽量遍及多样化.多吃高蛋白优质卵白食品多吃蔬菜水果.不要饮酒咖啡.戒烟.不要打仗有毒物资以及辐射源。戒烟酒茶，防备伤风等，忌辛辣食品。