目录：
在咱们的生存中有许多人都对比喜好吃橄榄菜，橄榄菜是一种在南边地域生长的蔬菜，这种菜内里含有的油脂是尤其高的，以是许多人都会吃橄榄油，它是一种绿色的食品，大多数人吃橄榄的时间都会选择压抑的要领，橄榄油加之柠檬汁吃起来的口感会更佳，那末橄榄油加柠檬汁有甚么效用呢?
柠檬汁加橄榄油喝有助于清胃肠，橄榄油可医治高血压，对付降三高(高血压.高血脂.高血糖)，便秘及防备动脉硬化，心脑血管疾病以及胆结石的作用显着，橄榄油是糖尿病,肾病病人抱负的食用油。
柠檬汁是奇怪柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩以及清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴以及面点的制作中。柠檬果汁拥有止咳、化痰、生津健脾等效用，能加强免疫力、延缓朽迈。
橄榄油是由奇怪的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热以及化学处置惩罚，保存了自然营养成分。橄榄油被以为是迄今所发明的油脂中最适宜人体养分的油脂。
橄榄油和柠檬汁有什么作用我来答
橄榄油在地中海沿岸国度有几千年的汗青，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，缘故原由就在于其极佳的自然保健效用，美容效用以及抱负的烹饪用处。可供食用的高等橄榄油是用初熟或者成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的自然果油汁，是天下上惟一以天然状况的情势供人类食用的木本植物油。
橄榄油的效用与作用:增进血液循环、改进消化系统功效、掩护皮肤、进步内分泌体系功效、对于骨骼体系的好处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老、防备心脑血管疾病。
女人都喜好颐养，橄榄油，作用太大了，又纯天然，对于皮肤来讲是极品：1.增添皮肤的光芒以及弹性;2.紧致又保湿;3.增添皮肤活气以及弹性;4.防皱并平滑过细皮肤;5.紧缩毛孔，美白肌肤;6.有用调治干性及敏感性肌肤;7.去除角质;8.润泽樱唇;9.除皱润肤。
柠檬汁是奇怪柠檬压迫的汁液，其味极酸，并伴有淡淡的苦味以及清香味。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴以及面点的制作。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。药性效用方面，柠檬汁拥有止咳化痰、生津健脾、改进人体血液循环、低落胆固醇、防备心血管疾病、加强免疫力等效用。别的，柠檬汁另有祛斑美肤的效用，时常食用可令肌肤精致光洁。饮食方面，伤风、血虚、高血压、糖尿病、骨质松散、肾结石患者宜适量食用。然而胃及十二指肠溃疡以及胃酸过多者忌食;柠檬汁作为饮料饮用时忌一次过多。除此之外，柠檬汁也可用于烹调中，柠檬汁能有用减轻食品的腥味及食品自身的异味，它也能淘汰质料中维生素C的流失。柠檬汁用于调味时，一样平常1～2汤匙。
