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到了炎天，因为夏日高温，出汗过多致使体内盐分流失，许多大人以及孩子都时常会涌现头晕目眩，体力不支，虚脱无力等一些中暑的征象，以是咱们时常会做一些降温解暑的饮品给孩子喝，以制止各人涌现中暑的事变产生，尤其是小孩子，由于年龄小天生爱动，以是不会像大人同样明白自我掩护，就更容易中暑了。家长们可以选择一些解暑降温汤做给孩子喝。
白萝卜排骨汤：
质料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量
做法：将排骨剁成3厘米巨细，白萝卜滚刀小块
先将排骨炖至肉脱骨时，再参加萝卜，熟烂后加入适量盐便可
效用：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于医治小儿厌食症。在酷热夏日，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不但味道清甜不油腻，另有很好的降暑消渴的作用。
莲藕苹果排骨汤:
质料：苹果、排骨、莲藕
做法：鲜的排骨以及莲藕洗净切成小块,
加冷水、姜、葱、大料、少许的醋,用高压锅煮30~40分钟，
放入切好的苹果煲几分钟，便可食用。
效用：肉、苹果、骨头以及汤一块儿吃。既可增补优质蛋白质,同时也可增补钙、磷等矿物质以及维生素，加强免疫力，益智健脑。
鲜虾丝瓜汤
质料：鲜虾100克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量
做法：丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。
鲜虾去肠，洗净，参加料酒、少量精盐拌匀，腌10分钟。
锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量净水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味便可。
效用：味鲜美，丝瓜含有蛋白质以及多种维生素、微量元素，不但养分富厚，还能消暑解渴。
虾皮紫菜蛋汤
质料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少量
做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗洁净切小段，把鸡蛋打散备用
用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液
随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量便可
效用：这道汤口胃鲜香，含有富厚的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对于儿童增补钙、碘无比有利。
