滋阴凉血的食物有哪些

目录：

1. 滋阴凉血的食物有哪些？

滋阴凉血是中医学上的一个专业名词，在生活中，会有许多缘故原由致使人涌现血热的环境，譬如气候因素造成的，大概谬误的饮食造成的等等，血热会致使人体涌现许多症状，譬如女性会涌现崩漏，大概涌现舌质红绛等等，为了办理这些题目，最佳的要领是吃一些滋阴凉血的食品，如许的食品有哪些呢？

滋阴凉血的食物有哪些？

山竹

山竹的营养价值无比高，并且还可以滋补保养，对于身材有很好的补养作用，中医以为山竹对于医治清热解火另有清热解毒，怒气茂盛也有着很好的疗效。然而山竹的糖分含量很高，以是肥胖者要少吃一些，也不要将山竹以及西瓜、豆乳、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食品一同多吃。

龟苓膏

这是一款清热凉血的结果无比好的药膳。其性温和，不凉不燥，拥有清热祛湿的效用，以是在民间也遍及的传播这种药膳美食。由于龟苓膏的自身拥有清热解毒以及滋阴养颜的效用，以是人们针对于龟苓膏还做出来许多不错的美食来。

猕猴桃

猕猴桃另有一个名字叫做奇异果。在其果肉中含有肺腑的维生素，还可以有用的低落了血液中的胆固醇的浓度，从而防备了心血管的疾病。此外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便。在肯定的水平上还克制了黑素瘤另有皮肤癌的产生。

凉血的食品有甚么

凉血的食品：如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根。

凉性生果：适宜热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

寒性生果：适宜热性体质蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

凉血也是治疗学术语。系清热法之一。是清血分热邪的医治要领。实用于热性病热入血分，迫血妄行，或者热扰心神。症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑，或者神昏谵语，舌绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黄汤。