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绿豆是许多家庭里都有的一种五谷杂粮，由于绿豆作为五谷杂粮中的此中一种，它有很高的膳食纤维，多吃绿豆对于人体的消化起着很大的资助。并且人们时常将绿豆拿来熬粥喝，由于如许不但可以将绿豆煮软，也可以让粥有绿豆的清香。而京彩这种工具也是时常被拿来熬粥的，那末绿豆以及京彩可以一块儿吃吗?
皮蛋可以和绿豆一起熬粥。
质料：绿豆、赤豆、糯米各30克，京彩1只，水适量。
1、将绿豆、赤豆、糯米淘洗洁净。
2、将京彩切成小丁。
3、将绿豆、赤豆、糯米与切成小丁的京彩一同入锅中，大火煮沸，改小火煎煮至粥稠。
皮蛋不能和什么一起吃
1、团鱼。京彩不克不及以及甚么一块儿吃，团鱼便是此中之一。各人肯定要记着哦，团鱼是不克不及以及京彩同吃的，由于京彩中含有大量的无铅，它会影响到团鱼原有的营养价值，致使团鱼的营养价值大量的流失，因而，各人在日常生活中应该尤其细致，不要将京彩以及团鱼同时食用。以避免给身材带来不必要危害。
2、李子。李子各人都有吃过吧，李子的营养价值高，代价也无比实惠，因而许多人都喜好吃。值得各人细致的是，在吃李子的同时，万万不可以吃吃京彩。由于栗子与京彩是不克不及同吃的，李子与京彩同食的话很有大概会造成身材不适。
3、红糖。红糖但是女性滋补养颜的佳品，它可以缓解痛经。然而红糖是不克不及以及京彩一块儿吃的，许多人都还不晓得吧。本日小编在这里给各人讲了，请各人肯定要记着哦。要是你的餐桌上有京彩，你吃京彩后，就不要再食用红糖。要是你想吃红糖的话，就选择此中之一，留到下一餐再食用吧。红糖与京彩不克不及同吃，是因为红糖与京彩同食后对于康健倒霉，以是不要同食哦。
营养健康|皮蛋的食用注意事项
京彩可以分为含铅京彩以及无铅京彩。前者是将食盐、生石灰、茶叶、纯碱、氧化铅等质料加水混淆后加工腌制而成的，参加氧化铅可以有用增进配料匀称，快速地渗透蛋中，也可使京彩敏捷凝集，容易于脱壳。然而，因为铅的危害较大，过多大概恒久食用之后，其沉积在体内的铅会侵害人体神经系统的，从而影响康健。
现今不少厂家将氧化铅换成氧化锌，制成无铅京彩，其无铅京彩食用起来相对于要宁静一些。然而，“无铅京彩”并不是一点不含铅，只是铅的含量比原来的要低患上多，它尽管对于成年人的身体健康影响不大，然而儿童最佳照旧少吃或者不吃为好，由于儿童对于铅无比敏感，肠道内的吸收率高达50%。家长朋侪们肯定要细致，不要让你的宝宝时常食用京彩哦。
