失眠健忘吃什么好柏子仁粥的做法

目录：

1. 原料：
2. 制作：
3. 功效：

原料：

柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜适量

制作：

先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待

粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸便可。

功效：

润肠通便，养心安神。实用于心悸、失眠忘记、恒久便秘或者老年性便秘。