目录：
许多人的胃都欠好，有恒久的慢性胃病，尤其是白领女性，平常的生存以及饮食都不纪律，都会对于胃造成损害，有胃病可以用陈皮医治，南瓜陈皮排骨汤医治胃病养胃的结果就不错。
主题：南瓜陈皮排骨汤
食材：猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量
做法：
1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用;
2.将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉)，将陈皮浸软洗净;
3.将1以及2中的质料放入汤锅内，加入适量净水，用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味便可。
此汤养胃补血，适宜胃溃疡、血虚的朋侪
女白领多胃溃疡吃南瓜保护胃黏膜
由于饮食不调、生存不纪律而致使胃溃疡，方言只是一个个例。如今白领女性深受胃肠功能混乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、肉痛、吞酸等领域。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。此外，溃疡病以重复发作的节律性上腹痛为临床特征，常伴有嗳气、返酸、炽热、喧华等觉得，乃至另有恶心、吐逆、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、卵形慢性溃疡。
实在轻细的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改进。中医以为南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜可以或许掩护胃粘膜，医治胃溃疡，资助消化：南瓜所含果胶还可以掩护胃肠道粘膜，免受毛糙食物刺激，增进溃疡面愈合，相宜于胃病患者。南瓜所含身分能增进胆汁排泄，增强胃肠蠕动，资助食品消化。
南瓜不克不及吃太多，由于摄入过多β-胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，使皮肤看上去黄黄的不康健。天天的食用量不要凌驾一顿主食的量。
常吃南瓜还能补血
别的，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中另有钴、锌以及铁元素，钴但是组成血液中红细胞的首要身分之一;锌直接影响成熟红细胞的功效;铁则是制造血红蛋白的根本微量元素，这些都是补血的好质料。南瓜中含有富厚的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性血虚，这时吃些南瓜是最佳的“补血”方法了。
