冬瓜薏米排骨汤

目录：

1. 　　冬瓜薏米排骨汤的做法做法：
2. 　　做法：

冬瓜是一种很受欢迎的食材，不但由于它含有很多种营养物资，也是因为它对于人体的资助许多，维生素是人体很必要的物资，冬瓜中含有的维生素就许多，以是逐日多吃冬瓜，对于身材的维生素增补，有着很大资助，并且在增进消化上，也是无比的不错。

冬瓜薏米排骨汤可以说在制作方法上，无比的简朴，并且含有的营养元素也是许多，尤为是对于进步中白叟免疫力上。它有着很大的资助作用，同时对于青少年来讲，有着很好的增强体质的效用，以是选择这种汤饮，对于增补身材有着很大的结果，下列便是冬瓜薏米排骨汤细致先容。

　　冬瓜薏米排骨汤的做法做法：

质料：冬瓜，薏米，排骨，姜片，盐。

　　做法：

1.排骨斩小件飞水之后放入沙锅

2.薏米洗净之后放入沙锅

3.冬瓜去皮去籽切成5cm的片备用

4.沙锅中一次加足水，放入3-4片姜，大火煮开后撇去浮沫，然后小火再煮1个小时

5.放入冬瓜煮30分钟，出锅放盐便可

小本领：薏米不容易煮，并且有生水味道，可以把薏米提前泡一个晚上之后再煮。

冬瓜薏米排骨汤在养分效用上，也是有着许多方面，尤为是在祛湿结果，对于人体有着很大资助，同时这款汤品很适宜夏日饮用，是一款不错的摄生汤，夏日喝这款摄生汤，对于降血压、降血脂，有着很大的资助，同时逐日食用如许的汤饮，对于调治身材内部题目，也是有着很大的作用。