目录：
在冬天的时间便是吃柚子的季候，咱们时常吃的柚子，分为红柚以及白两种，红心柚子要比白心柚子的营养价值更高一些，吃起来口感也更甜一些，以是它的代价要更贵一些，有人把它称作为红肉柚，这种日子是可以用来补血的，还可以或许增补维生素，那末红肉柚都有哪些效用与作用呢?
红肉柚子的功效与作用
红心柚，又称血柚，柚果呈球形、扁球形或者梨形。果皮平滑，皮淡黄或者橙色，果肉呈粉红色。汁胞呈赤色，果汁富厚，味道酸甜，略带苦味，品格上等。
柚子的功效和作用：
1女性常吃红心蜜柚最能相符“自然美”的原则。蜜柚另有增强体质的效用。它能资助身材更容易吸取钙及铁质;同时，所含的自然叶酸，对付服用避孕药或者有身中的主妇们，有防备血虚症状产生以及增进胎儿发育的效用。
2柚子中含有高血压患者必需的自然微量元素钾，不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗生果，而且柚子中有大量的维生素C，能低落血液中的胆固醇，奇怪的柚子肉中含有作用相似于胰岛素的身分，能低落血糖，是老年朋侪的食疗效益最佳的生果。
3要是宝宝时常伤风、咳嗽或者气管敏感，妈妈可将奇怪蜜柚留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或者黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最佳选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强壮肺部。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒服。
孕妇可以吃柚子吗
柚子是各人公认的食疗生果，养分富厚，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。妊妇能吃柚子吗?妊妇吃柚子可以有用增补维生素C，柚子中的维C含量大大凌驾其他生果，每一100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。妊妇吃柚子还可以增进食欲，医治消化不良等症状。以是妊妇可以吃柚子的。
孕妇吃柚子的好处：
1、柚子含有富厚的自然生果纤维与维他命C，妊妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便，会有用的缓解孕期便秘。
3、柚子中含富厚的维生素P，拥有肃清血液中胆固醇的作用，多吃可防备狭心症、心脏病的产生。
4、柚子可以有用医治伤风、缓解咽喉痛苦悲伤。秋冬季候天气干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要私自用药。柚子可以降火气、克制口腔溃疡，此时没关系食用一些柚子。
5、鲜柚肉含有相似胰岛素的成分，是糖尿病病人的抱负食物。因而对付患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最佳无非的生果。
小编提示：有身时期的妊妇能吃柚子，但不克不及太贪，柚子一天只能吃14个。由于柚子影响解毒，妊妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到毁伤，并且还会引起其他不良反应，乃至产生中毒。
