女人滋阴的食物

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1. 女人滋阴的食物：

滋补的食物对比多，在对于一些食物选择上是不克不及随便举行的，不然对于身材的侵害对比大，尤为是对于一些肥胖的人群，要淘汰对于滋补食物的选择，要对于一些清癯，身材体质较差的人群，可以多吃一些滋补身材的食物，如许对于进步身材免疫力有着很好的资助，那女人滋阴的食物都有甚么呢?

许多人对于女人滋阴的食物并不是很清晰，如许的食物也是对比多的，那一样平常都是以生果为主，生果在对于女性身材资助上是很大的，下面就细致的先容下。

女人滋阴的食物：

梨性寒、味甘，有润肺、滋阴、消痰、止咳、降火、清心等服从，实用于秋燥或者热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。

甘蔗味甘、涩、性平，有滋阴润燥、以及胃止呕、清热解毒之功，实用于津液不敷所致的口干便秘、咳嗽痰少，胃津不敷、热伤津液所致的口渴心烦。

大枣含富厚的维生素，能益气生津、养血滋阴、补血养颜、润肺解毒。

香蕉能滋阴润肺、清热生津、润肠通便，还可使人皮肤柔软、眼睛豁亮、精神抖擞。

鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿，实用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、衰弱、食少、水肿、小便倒霉、大便干燥的女人食用。

燕窝属贵重的滋阴补品，其蛋白质含量尤其高，养阴润燥、益气补中，有祛病延年之功，实用于肺阴虚所致的潮热、冷汗、干咳少痰、咳血等，对于胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。

乌骨鸡被视为妇科圣药，用做秋冬药膳，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

以上便是对于女人滋阴的食物细致先容，这些食物都是不错之选，多吃以上的生果，对于身材没有任何侵害的，无非女性在月经的时间，对于梨必要淘汰选择，如许的食物是凉性的时间，月经时期选择对于身材没有益处的。