向各人先容六种女人滋阴补肾汤。肾脏是极其重要的内脏器官，人们时常以为补肾便是壮阳，与女人没什么瓜葛。当今社会的前进，生活节奏越来越快，女性面对的压力也愈来愈大。女人不但会肾虚，并且比例并不比男子低女人滋阴补肾，一样平常通过食疗要领结果较好。下面我为各人先容6个滋阴补肾汤。
滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤
质料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。
做法：①将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进沙锅内，加入适量净水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉以及筋烂熟的时间，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。效用：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。
提醒：此汤实用于筋骨失健等症状。
滋阴补肾汤2.雪凤囊筋汤
质料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法：①把鹿筋冲刷洁净，用开水浸泡，水凉再换，重复屡次，待鹿筋发涨后才气利用。②把姜切成片，葱切成段。③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，参加葱、姜、黄酒、净水，将鹿筋煨透后掏出。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再纵火腿片、蘑菇片，参加高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时掏出，滤出原汁，汤中参加味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时掏出即成。
效用：补虚损，壮筋骨，治劳损。
提醒：要是急用鹿筋，可用蒸的要领使其发涨。此汤对于风湿性关节炎有帮助医治结果。
滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤
质料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。
做法：①宰杀鸭子后去内脏，去毛，洗濯洁净，在滚水中煮15分钟摆布，撤除血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用。②在锅中加入适量净水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。③将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再参加调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。
效用：滋阴补肾。
提醒：此汤一连食用1周后可见结果。实用于腰膝酸软等症。
滋阴补肾汤4.莲子乌龟汤
质料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量。
做法：①将乌龟去内脏，龟肉切小块。②莲子、人参洗净，生姜以及葱切碎。③龟肉与莲子、姜、葱一块儿放入煲内，加水适量，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精以及料酒调味即成。
效用：滋阴补肾。
提醒：此汤要适量喝，以避免引起上火。
滋阴补肾汤5.肉苁蓉乌龟汤
质料：乌龟1只（约1000克），肉苁蓉150克，覆盆子100克，精盐、黄酒各适量。
做法：①用净水把肉苁蓉、覆盆子洗濯洁净，放入凉开水中浸泡1小时。细致，凉开水中要放少许的盐。②把乌龟去内脏、去头足，洗净，用开水烫去膜。③将连壳龟肉、肉苁蓉、覆盆子连淡盐水一块儿放进锅中，加入适量的净水，用大火烧开，加盐以及黄酒，再改用小火炖至龟甲散开、龟肉熟烂即成。
效用：滋阴壮阳，补肾。
提醒：此菜有壮阳、补精益血、滋阴补血的作用。
滋阴补肾汤6.海参龟板脊髓汤
质料：猪脊髓、核桃仁各200克，水发海参300克，龟板180克，牛膝、巴戟天各30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。做法：①把海参洗净，切成细丝状；猪脊髓洗净，撤除皿筋，以及海参一块儿用滚水焯一遍，捞出；龟板、牛膝、巴戟天洗濯洁净，核桃仁去亵服，葱切段、姜切片。②把猪脊髓、海参丝、葱段、姜片、龟叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入锅中。加入适量净水，用大火烧开，再用小火煨煮1小时摆布，捞去锅中葱、姜、龟板、牛膝、巴戟天，调入黄酒、食盐、味精即成。
效用：补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
提醒：牛膝、巴戟天这两种药材，容易不行利用，要是患者病情较重，可适量参加。身体健壮的人不行过多食用。
以上即是向各人先容的六种女人滋阴补肾汤。肾与人的生长发育以及朽迈关系密切，尤为对付上班族来讲，更应偏重补肾，维护肾气。药补不如食补，食补来的最为准确。盼望有所资助。
