如何做发面饼的呢

目录：

1. 发面饼怎么做比较好吃呢？
2. 发面饼的热量有多少？

我们家的孩子特别的喜欢吃面食，尤其这段时间自己的身体不舒服，是需要发面饼的，自己比较的在意饮食情况，怎么做比较好吃的呢？

首先可以把面粉和黑豆均匀地搅拌，适当的准备好酵母睡，之后放在清水中融化，搅拌一段时间就会变得原来体积的两倍大。之后再准备好其他的配料，肉粒，香葱，白砂糖，奶粉，食盐等多种调味品。面粉的发酵需要控制量，特别要注意控制好面粉的蓬松程度。面饼需要在加盖的小锅中，表面撒上一层芝麻会比较好吃，面饼的表层刷一层的香油，就会更加的美味。

发面饼怎么做比较好吃呢？

发面饼的做法很简单，其中最重要的步骤就是发面。你在和面的时候最好选用温水，为了使得发面饼的口感更佳，你可以考虑加入一个鸡蛋。然后就是需要使用酵母来发面，一般情况小需要发面5个小时左右。等到发面成功以后就可以把面团擀成饼然后下锅煎。发面饼做法简单并且美味，而且面粉特别适合给一些肠胃不好的人群食用。而且面粉当中的蛋白质含量也非常高。

发面饼的热量有多少？

大概每100g的发面饼当中含有的热量为248卡。而这248卡热量需要被消耗掉大概要做一个小时的健美操。发面饼当中含有一定量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，在减肥期间是可以适当吃一些的。想要减肥除了控制饮食还需要进行适当的体育运动，你可以考虑每天晚上在吃完饭以后进行散步，早上也可以适当进行跑步锻炼。节食需要适度，过度节食是不利于身体健康的。