青桔柠檬茶的功效

青桔在咱们中医角度上来说有着理气，化痰，消食的效用。而柠檬咱们尽人皆知的晓得，有着维生素C，而且能克服种种病症，如高血压，糖尿病等。常喝柠檬汁不只可以维持康健，还可以化食，美容等。以是是许多密斯热爱的饮品，那末在柠檬茶里加之青桔便是优上加优的搭配了。

1.食材：青桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量。

2.做法：

1）、将青桔洗净，此中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于青桔中汁水流出;

2）、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3）、将青桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，突入14开水搅拌匀称，再下入金桔，连续参加热水至水杯34摆布处便可饮用。

3.效用：说到柠檬，可说是天下上最有药用价值的生果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素以及低量钠元素等，对于人体非常有利。维生素C能维持人体种种构造以及细胞间质的天生，并维持它们正常的生理性能，当维生素C缺乏了，细胞组织就会变脆，失去抵御外力的本领，人体就容易涌现坏血症;它另有更多用途，如防备伤风、刺激造血以及抗癌等作用。一样平常环境下，柠檬并不用于直接生食，而是加工成饮料或者食物，大概帮助其他的食材做成精致的摒挡，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以施展同样的药物作用，如进步目力及暗适应性，减轻委顿等。

在制作这道饮品的时间，咱们要挑拣还没熟透的青桔，这种青桔越发的酸爽，并且对付要减肥的人来讲，这种青桔更能去掉咱们身材上的油脂，以及热量。固然，全部的工具都要有个度，不克不及过多的饮用这些饮品，由于过多的话，大概会伤到胃。