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番茄胡萝卜排骨汤这种食材的制作方法是比较简单的，并且咱们平常一样平常都是接纳胡萝卜玉米炖排骨的，要是改为番茄胡萝卜炖排骨，大概味道会偏酸一点，然而可以参加白糖就变甜了。至于番茄胡萝卜排骨汤的制作方法，发起各人可以来学习一下，有助于各人在平常享受美食。
番茄胡萝卜排骨汤的做法详细步骤
1.猪排骨放入滚水中烫，撤除污血;
2.黄豆芽洗净;
3.番茄、胡萝卜洗净，切薄片;
4.海带用水泡软后切丝;
5.汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番茄、胡萝卜、海带以小火慢炖;
6.直到全部质料都入味，末了放入盐调味便可。
番茄胡萝卜排骨汤的做法小贴士
制作要诀：
海带肯定要用水泡软后再放进锅中炖煮。
康健提醒：
1.清热，利尿，除了黄痰，润泽内脏，健脾化滞，润肠通便;
2.黄豆芽有清肺热、利尿除了痰、润泽内脏等效用;
3.胡萝卜性平味甘，有健脾化滞、润肠通便、清冷降热等效用;
4.选用糖分低、营养价值高的蔬菜，放入少猪排骨，可知足对于荤食的必要，却不增添糖尿病患者的包袱;
5.常喝此汤，不但可增添饱腹感，并且对于身体健康无比有利。
食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
胡萝卜养分阐发：
1.益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目标作用，可医治夜盲症;
2.利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“丰裕物资”，可增强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;
3.健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必须物资，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对于增进婴幼儿的生长发育拥有首要意义;
4.加强免疫功效：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于加强机体的免疫轼能，在防备上皮细胞癌变的历程中拥有首要作用。胡萝卜中的木质素也能进步机体免疫机制，间接清除癌细胞;
5.降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物资，是糖尿病人的优良食物，其所含的某些身分，如懈皮素、山标酚能增添冠状动脉血流量，低落血脂，增进肾上腺素的合成，另有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
番茄营养分析：
番茄含有对于心血管拥有掩护作用的维生素以及矿物质元素，能淘汰心脏病的发作。
番茄红素拥有奇特的抗氧化本领，能肃清自由基，掩护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭损坏，能阻挠癌变历程。西红柿除了对于前列腺癌有防备作用外，还能有用淘汰胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病伤害。
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，低落血压之效用，对于高血压、肾脏病人有优良的帮助医治作用。多吃番茄拥有抗衰老作用，使皮肤维持白净。
尼克酸能维持胃液的正常排泄，增进红血球的形成，有利于维持血管壁的弹性以及掩护皮肤。以是食用西红柿对于防治动脉硬化、高血压以及冠心病也有资助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
时常产生牙龈出血或者皮下出血的患者，吃番茄有助于改进症状。
番茄所含的苹果酸或者柠檬酸，有助于胃液对于脂肪及蛋白质的消化。
