蛋白质粉的功效与作用

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1. 蛋白质粉的功效与作用

蛋白质粉是一款在超市等平台经常能看到的保养品，但是各类蛋白粉有着很大的不同，关于蛋白粉的功效与作用也是有差异，今天我们就一起来更好的了解下何为蛋白粉。

蛋白质粉的功效与作用

蛋白粉根据来源的不同，蛋白粉分为乳清蛋白和大豆蛋白两大类。前者是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点，乳清蛋白可以通过奶制品补充，但是后者可以通过饮食补充，它是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，可以提供人体运作的能量，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用。

除了上述所说的效果，蛋白粉还可以有效地保障人体正常的生理需求，预防心血管疾病的发生。但是需要注意的是，要是有肾病的患者不要随意服用大分子的营养物质，会加重肾脏的负担。

蛋白粉可以增肌，很多人在运动之后服用蛋白粉，帮助肌肉生成，可以帮助塑造形体，蛋白粉还可以提高免疫力，因为它本身就是蛋白质组成的，是修补细胞与建造组织的原材料，做过手术的患者可以适当补充蛋白质，可以有效促进伤口愈合。

另外，蛋白质是维持细胞正常功能和新陈代谢所必需的物质，适当吃些蛋白粉对身体也是比较好的。