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苦瓜绿茶是一种很特别的饮品，苦瓜绿茶简朴的来说实在便是将苦瓜以及绿茶联合在一块儿制作而成的一种饮品，想要减肥的人，常喝苦瓜绿茶会起到减肥的作用，无论是苦瓜照旧绿茶，各人都晓得二者对人身材都是有好处的，苦瓜绿茶泡水的效用？下面先容苦瓜绿茶泡水喝的效用。
苦瓜绿茶可抗氧化，有助减肥！
1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥殊效身分----高能清脂素】，可阻挠脂肪吸取，并使腰围瘦小。
2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵御癌症、肿瘤。
3、苦瓜素能阻挠脂肪吸取，拥有减肥效用外，也是极强的抗癌妙手，此中苦瓜种籽还可以阻挠恶性肿瘤的生长。
绿茶
1、绿茶也拥有舒缓身心的作用。
2、绿茶成为最盛行的保健品，它的效用被当作现今最时尚的保健方法。
3、绿茶中含有大量的食品纤维，而食品纤维不克不及被消化，停顿在腹中的时间长了，就会有饱饱的觉得。
4、更首要的是它还能焚烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充实焚烧并转化为热能的须要物资。
喝法
1、早饭根据正常的食量。
2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食品，如肉类，以平淡为宜。
3、喝苦瓜泡绿茶时期要共同活动以及节食，如以为活动很累，就试着爬爬楼梯。
4、下昼饿时，筹备一些生果，那些纤维含量较高的生果都可以，如苹果之类的。
每次取一个茶包，突入约200毫升滚水，耐烦等候3分钟摆布便可饮用。
苦味食品为寒性或者凉性，女性经期不要饮用，大概会使经脉凝涩、血行受阻,如许就容易致使痛经。
特
点
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有富厚的维生素B1，维生素C及矿物质，拥有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、增进新陈代谢等功效，非但使精力旺盛，对于医治青春痘也有很大益处，苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。绿茶可以舒缓身心，绿茶所含的咖啡因以及咖啡所含的咖啡因，状况并不同样，由于当它以及儿茶素同时并存时，能克制咖啡因在胃部孕育发生作用，制止刺激胃酸的排泄，使咖啡因的毛病不在体内施展，但增进中枢神经、心脏与肝脏的功效，却能得以奇妙地保存；对付有瘦身需求的女孩来讲，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防备脂肪积滞体内，而维他命B1、C以及咖啡因能增进胃液排泄，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的修长加一把劲儿。
