绿茶哪种对身体最好

目录：

1. 绿茶防龋齿、清口臭
2. 绿茶抗衰老
3. 绿茶降血脂
4. 绿茶抗菌

市场上绿茶的品类许多，差别地域所产的绿茶风韵不尽相同，以是咱们应该选择适宜本身的绿茶，以制止不必要的款项铺张。绿茶依据本身差别的品性，会有差别的保健结果。然而并不是说某一种绿茶的营养价值尤其高，只是它们有所悬殊，针对差别的人群。那末，哪种绿茶对于身材最佳呢?

绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，此中儿茶素可以克制生龋菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸，拥有杀菌作用，能阻挠食品渣屑孳生细菌，故可以有用防备口臭。

绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵御老化。由于人体新陈代谢的历程，要是过氧化，会孕育发生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有用肃清多余自由基，阻挠自由基对于人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，肃清自由基。

绿茶降血脂

对于人体的试验评释则有克制血小板凝聚、低落动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防备血液凝块及血小板成团，低落心血管疾病。

绿茶抗菌

钻研表现，绿茶中儿茶素对于引起人体致病的部门细菌有克制结果，同时又不致损害肠内有益菌的繁衍，因而绿茶具备整肠的功效。有钻研评释茶多酚能肃清机体内过多的有害自由基，可以或许再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物资，从而掩护以及修复抗氧化体系，对于加强机体免疫、对于防癌、防朽迈都有显著效果。长喝绿茶能低落血糖、血脂、血压，从而防备心脑血管疾病。