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韭菜花许多人都没有见过,由于已经都被采摘后,拿来单独制作成其他的美食,比韭菜花可以用来制作调料,也可以做暖锅底料,还可以把韭菜花加工成香料,韭菜花还能用来包饺子,包饺子的口感是很香的以及平凡的韭菜差别,韭菜花中的辛辣味会更重一些,并且口感上也是无比好的。
韭菜花可以包饺子吗
韭菜花饺
工艺:煮
口胃:本位咸鲜
菜系:
效用:快餐主食
明目调治便秘调治营养不良调治春天摄生调治
主料:猪肉(肥瘦)250克韭菜花250克
小麦面粉250克
辅料:
调料:植物油10克
盐5克
味精2克
鸡蛋75克
各适量
制作方法
1.将奇怪猪肉洗净绞成肉馅备用;2.韭菜花洗净切成粒,将韭菜花放入盛器中,加盐腌一下,倒入清水漂清后挤干;3.参加油、盐3克、味精,再参加鲜肉馅后拌匀即成韭菜花馅;4.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混淆在一块儿,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用;5.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
制作提示
在腌韭菜花时放少量碱粉可以防备吃后打嗝。
口感
青翠鲜嫩,浓浓的韭香使人食欲大开!
举荐食用时间
早饭|中餐|晚饭
营养解析
猪肉(肥瘦):猪肉含有富厚的优质蛋白质以及必须的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)以及增进铁吸取的半胱氨酸,能改进缺铁性血虚;拥有补肾养血,滋阴润燥的效用;但因为猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。韭菜花:韭菜花富含水份、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁,维A原、维生素B1、维生素B2、维c以及食品纤维等。
相宜夜盲症,干眼病之人食用,由于韭菜花中所含大量的维A原可维持视紫质的正常效能,又相宜皮肤毛糙以及便秘之人食用。
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的效用,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
食物相克
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、团鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。