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人体天天必要摄入充足的维生素，生果跟蔬菜是种种维生素的重要泉源。猕猴桃是一种很受欢迎的生果，猕猴桃富含很多种维生素，对于人体有许多的益处，猕猴桃也分好几种，此中有一种是红心猕猴桃，许多人不晓得红心猕猴桃的糖分是否高的，红心猕猴桃糖分高吗？接下来咱们来看看吧。
红心猕猴桃糖分高吗？
弥猴桃品种差别，含糖量也是差别的，一样平常含糖量8%~14%。猕猴桃的品种有庐山香、魁蜜、金丰（江西79-3）、武植3号，河南高维，湖北通山5号，怡香、皖蜜、秋魁等。譬如：“红阳”猕猴桃是凤凰县于2004年从四川苍溪引种的优质猕猴桃品种，含糖量比别的品种高，含酸量低，可溶性固形物达19.6%，总糖13.45%、总酸0.49%、维生素C135.77mg100g，肉质红嫩，口感鲜美，食之有香味。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃汁更成为国度运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有富厚的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他生果对比少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇。猕猴桃的又名又称为奇异果、超等生果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因而，它的营养价值远超过其他生果。
猕猴桃含有富厚的维生素C，可强化免疫系统，增进伤口愈合以及对于铁质的吸取；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，增补脑力所斲丧的养分；它的低钠高钾的完善比例，可增补熬夜加班所失去的体力，而且对于维持心血管康健拥有良好效果。
天下上消费量最大的前26种生果中，猕猴桃最为富厚全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾生果中，猕猴桃因为较香蕉及柑橘含有更多的钾而位居榜首。
猕猴桃什么人不能吃
脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人原先脾胃就不太好，不克不及进食寒性较大的食品，吃了猕猴桃会加剧肠胃的包袱，大概会涌现腹痛、反酸以及烧心的症状，以是脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
