尽人皆知芡实是一种对于人体的康健有许多益处的药食同源的保健品，芡实照旧民间的补肾的首选呢？实在芡实不但拥有补肾的效用，同时芡实还拥有消食健脾养胃等效用，由其是对付一些小孩子来方日往往吃芡实更是最佳的补脾健胃的一种最佳的要领。
生存中或许各人都吃过芡实，晓得芡实对于咱们的身材有许多的益处，那末芡实要怎么吃最好吃，芡实要怎么吃才气施展出最大的效用呢？怎么样应用芡实医治疾病呢？
芡实大人小孩都可以吃的，下面几个食疗方子，你可以依据你或者宝宝的必要选择食用(1)芡实山药羹：芡实30克，山药150克。制法：先将芡实拣杂，洗净，晒干或者烘干，研成细粉，备用。将山药放人净水中洗净，撤除须根，掏出，轻刨去外表皮，剖条，切成1厘米见方的小丁，放人碗中，待用。烧锅置火上，加水适量，大火煮沸，调入芡实粉，拌匀，煨煮10分钟，再参加山药丁，连续用小火煨煮至山药丁熟烂如酥、汤稠成羹，即成。迟早2次分服，服食时可调入少量红糖。功效健脾止泻。实用于脾虚大便稀溏不成形者。
(2)消食健脾粥：芡实、莲子、炒麦芽、藊豆各15克，焦山查10克，神曲6克(用纱布包)，共放锅内，加水适量煎煮30分钟，去渣，再参加粳米15克熬粥。粥成参加白砂糖少量调味，趁温热服，有健脾养胃、消食化积效用。用于小儿面黄肌瘦、神烦气急、伯仲心热、纳呆腹胀等症。
(3)芡实粥：芡实30—50克，白糖适量。将芡实择净，研为细末，加冷水适量调匀，锅中加净水适量煮沸后，调入芡实粉，煮成粥糊服食，逐日1剂。可固肾止遗，补脾止泻，实用于小儿肾虚遗尿，小便频数。
(4)芡实藕粉糊：芡实、莲米各500克，藕粉250克，共研细末，混匀备用。每取30克，加白糖适量煮为稀糊服食，逐日1次，一连10天。可补脾止泻，医治脾虚久泻，肢软乏力。
在这里提示一下那些家里有小孩的朋侪们一样平常家里肯定要筹备一些芡实，无论是孩子有无面黄肌瘦，神烦气急的症状，都是可以适量的给芡实做些芡实粥养胃的，固然了一次性也不要吃太多了，吃的时间可以跟大夫相识一下芡实的相干知识。
