在经期许多女性朋友会涌现如许那样的一些症状，实在这些症状都是因为经期致使涌现的，这些症状会跟着经期的已往而消食，女性朋友大可不消太过于耽忧，那末咱们有甚么措施可以缓解这些症状吗?终究这些症状一来带给女性朋友身材无比不惬意的觉得，咱们发起要从饮食上照顾护士经期的女性朋友。
女性朋友在经期除了要细致本身的吃的食品外，实在食品的做法以及接纳的调味料也是要无比在乎的，食品最佳是少盐，少油以及少糖的，那末经期能吃咖喱粉吗?
新加坡咖喱温和清香、泰国咖喱鲜香无比、印度咖喱辣度猛烈兼浓烈、马来西亚咖喱清香祥和、斯里兰卡咖喱优质香味……
咖喱实在不是一种香料的名称，在咖喱的发源地印度并没有咖喱粉或者咖喱块的说法。咖喱对于印度人来讲，便是“把很多香料混淆在一块儿煮”的意思，有大概是由数种乃至数十种香料所构成。构成咖喱的香料囊括有红辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黄粉等等。由这些香料所混淆而成的统称为咖喱粉，也因而，每一个家庭依其口胃以及喜欢所调出来的咖喱都不同样。
咖喱粉是用多种香料配制研磨成的一种粉状香辛调味品，色黄味辣，很受人们接待。有些人在利用时直接将其添加在菜肴里，这是不准确的。这是因为咖喱粉味虽辛辣，但香气不敷，并带有一种药味。准确的利用要领是在锅中放些油，加些鲜姜、蒜等举行炒制，将其炒制成咖喱油，再去利用，如许不但去掉了药味，并且芬芳四溢，金黄香辣，别有风味。
1、咖喱的重要身分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香以及芫荽籽等含有辣味的香料，能增进唾液以及胃液的排泄，增添胃肠蠕动，增长食欲。
2、咖喱能增进血液循环，到达发汗的目标。
3、美国癌症钻研协会指出，咖喱所含的姜黄素拥有激活肝细胞并克制癌细胞的功效。
4、咖喱还拥有帮忙伤口复合，防备老年痴呆症的作用。
上文咱们先容了女性朋友在经期会涌现一些症状，女性朋友不消太过于耽忧，这些症状会在经期事后就消食的，上文提到的咖喱粉是咱们常见的调味料，咖喱粉会致使血液循环加速，以是经期的女性朋友最佳照旧不要吃咖喱粉。
