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金枪鱼三明治的营养价值

金枪鱼三明治的营养价值

你还在为早餐不知道吃什么而烦恼吗?金枪鱼三明治绝对是你绝佳的选择。金枪鱼三明治口感鲜美,营养丰富,非常适合早餐的时候进食哦。当然金枪鱼三明治之所以会受到那么多人的青睐,它的美味是一部分原因,但更重要的是金枪鱼三明治富含一定的营养价值。不信?那就赶紧听听是怎么说的吧。

金枪鱼三明治主要的材料是金枪鱼罐头和三明治,三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。

而金枪鱼罐头的主要原料是金枪鱼,这里面的金枪鱼可是个好东西。金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用,而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有"海底鸡"的美誉,国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。

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