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愈来愈多的人都不太细致本身的身体健康题目,长此以往开始涌现体虚,乃至会伴有身材乏力以及许多其他的并发症题目,尤为是如今在平常的时间,女性的身材体质状态要比男性的越发衰弱一些,如今女孩子都开始对比注意滋补的题目,红糖莲藕汤对比适宜女性饮用,并且冬天是莲藕上市的季候,以是在这个时间喝点红糖是最佳的。
补血益肤色的红糖藕汤
中医与民间,都倡导女性多吃藕,取的大略是藕养胃滋阴,健脾益气养血的效用。女性辛勤的一辈子,尤其容易由于脾胃衰弱、气血不敷而易疲乏且徐徐失去容光焕发的容颜,借康健的食材给本身的身材关爱与保养,是爱本身,爱家人,可以或许痛快生存的条件与底子。
红糖藕汤,以藕加了红枣、莲子、红糖同煮,具补血益气等效用,常喝天然会起到益肤色的作用,纵然不斟酌它的效用,煮了,盛一碗捧在手里,也是清甜润泽温暖的鲜味汤水。
红糖藕汤
质料:莲子,藕,红枣,红糖
红糖藕汤
红糖藕汤的做法
1.莲子事先泡泡,藕洗净去皮,红枣洗净:
红糖藕汤步骤1
2.加适量水,调入红糖,小火逐步煮,时间久一点,熬患上一锅清香温暖的汤水,也是暴躁粗砺锻炼之下沉淀心田,感觉生存素朴、平静、简朴之美的幸福。
小提示
黑木耳以及红糖能一块儿吃:黑木耳是一种能益气强身的食品,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但要是是患者手脚容易冰冷,此饮品除了补血以外,尚能增进末梢血液循环,可同时参加3~5片生姜同煮,更能有暖身的结果。
黑豆以及红糖能一块儿吃:红糖与黑豆搭配食用,拥有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的效用,并且对于血虚气滞闭经有肯定疗效。
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