宝宝四个月该选什么食谱

目录：

1. 推荐食谱一：清新小米糊
2. 做法：
3. 功效
4. ：
5. 做法：
6. 功效：

对付第一次养育孩子的家长来讲，这面对着很大的挑衅。由于曩昔本身没有养育过孩子，也不晓得孩子在四个月的时间该吃甚么。为了让孩子的身材得到全面的养分，吃的康健吃的好，不少家长对于这方面都费尽了心思。但是有些菜孩子偏偏不喜好吃，家长们也无可奈何。

为了孩子，怙恃们都是做出种种捐躯，投入了许多血汗在孩子身上。然而因为不晓得在宝宝四个月的时间给孩子吃甚么好，信赖不少怙恃都忙的焦头烂额。实在各人也不消这么苦恼，接下来就看看下面为四个月宝宝精选的食谱，盼望对于给位家长们能有所资助。

推荐食谱一：清新小米糊

食材：大米15克

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少量水，搅拌成成精致的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，参加约8倍的净水，小火逐步加热，此间用勺子不绝的搅动米浆，制止糊锅。

5、待米浆沸腾后，连续煮2分钟后盛出便可。

功效

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米糊拥有补脾、以及胃、清肺效用，也有益气、养阴、润燥的功效，有益于人体的发育以及康健，而且能刺激胃液的排泄，有助于消化，并对于脂肪的吸取有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成松散而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

举荐食谱二：糙米糊

食材：糙米80克、水500毫升

做法：

1、先将糙米泡水2个小时。

2、将泡好的糙米煮成稀饭。

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，便可给宝宝喂食。

5、末了盛上一碗便可。

功效：

糙米中含有大量纤维素，拥有改进肠胃性能、净化血液、防备便秘、肠癌及肥胖，资助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于防备心血管疾病以及贫血症。

上述的两款食谱是很适宜四个月宝宝吃的，既养分又不伤肠胃。要是各人有兴致的话，可以实验一下的。想要晓得更多关于怎样照应宝宝方面的知识，也可检察其他文章举行相识哦。