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妊妇对付本身的饮食都尤其的注意，以是每一一种食品的选择都是至关的郑重的。对付白萝卜来讲，其含有富厚的锌等矿物质元素，同时水份非常的足量，可以调解体内的含水量，以是妊妇们也是可以食用白萝卜的，然而在量上面肯定要制止食用过多，不然会带来过多的冷气，涌现拉肚子的题目。
怀孕吃生白萝卜好不好?
妊妇固然可以吃萝卜啦，但不克不及过多，要适量。由于萝卜性寒，过多对于身材有危害。妊妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，拥有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等效用。从萝卜的养分成分阐发可以看出萝卜是适宜于一样平常人群食用，也囊括妊妇。而有身时期妊妇内火重，吃萝卜有助于妊妇清热解火。
生吃白萝卜的功效与作用?
促进肠胃蠕动：
生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。
萝卜中还含有大量的芥子油，这种物资可以或许有用的资助体内的一些废弃物、有毒物资排挤体外。
降脂、降糖
：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。
提高身体抵抗力
：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。
萝卜中还含有维生素A，这种物资可以或许有用的资助身材进步免疫力，在对付防备上皮细胞癌变有着首要的作用。
有身吃生白萝卜好不好?各人都晓得，妊妇在有身的时间肯定要增补尤其多的养分，比方，种种维生素以及蛋白质等等，不但对于妊妇的身材有益处，并且还可以让胎儿吸取更多的养分。
