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鸡是咱们海内家家户户都会吃的的食品，此中有一个品种便是乌鸡，这一种鸡肉在于营养成分上越发的富厚，对付大病初愈的人来讲有至关好的滋补作用，资助身材更快的规复。。而白萝卜也是蔬菜之中很好的休养食材，这两种食品实际上是可以一块儿炖煮的，还可以起到配合发挥作用的结果。
一、乌鸡可以以及白萝卜同时吃，由于白萝卜拥有滋补的效用，而乌鸡也是补气养血，暖身，强体健身，以是乌鸡以及白萝卜可以同时吃，没有辩论。
二、乌鸡的效用：滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻等现代医学钻研，乌鸡内含富厚的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸以及18种微量元素，此中烟酸，维生素E，磷，铁，钾，钠的含量均高于平凡鸡肉，胆固醇以及脂肪含量却很低，乌鸡的血清总卵白以及球蛋白质含量均显着高于平凡鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于平凡鸡，并且含铁元素也比平凡鸡高许多，是营养价值极高的滋补品。
乌鸡含有人体不行缺乏的赖氨酸、蛋氨酸以及组氨酸，有至关高的滋补药用价值，尤其是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调治人体免疫功效以及抗衰老。自老享有“药鸡”之称。
对于产后亏虚、乳汁不敷及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。乌鸡对于老年人全部的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。
乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清以及患严峻皮肤疾病者宜少食或者忌食，患严峻外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。
此外，白萝卜也有许多的效用：
增强免疫力
克制癌细胞的生长，对于防备癌，抗癌有首要意义。
促消化
萝卜被称为“天然消化剂”根茎部门含有淀粉酶及种种消化酵素，能剖析食品中的淀粉以及脂肪，增进食品消化，排除胸闷，克制胃酸过多。资助胃蠕动，增进新陈代谢，还可以解毒。
增进胃肠液排泄的作用，能让肠胃到达优良的状态。
降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳固血压，防备冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
乌鸡炖白萝卜的效用确凿许多，并且乌鸡不但可以炖白萝卜吃，并且还可以一块儿做汤，在放一些虾仁，味道尤其的好。无非白萝卜容易失水，买的时间肯定要选购一些奇怪的多水的萝卜。乌鸡也是的，炖的时间可以事先先用油爆炒一下，如许炒的时间就会节流许多时间。
