黑茶和普洱茶哪个减肥

目录：

1. 黑茶和普洱茶哪个减肥效果好
2. 喝普洱茶减肥注意事项

我国是盛产茶叶的大国。在我国南边，许多处所都有生长的茶叶，而茶叶的品种也是至关多的，差别品种的茶叶有着差别的口感以及效用。黑茶以及普洱茶便是此中的两种。黑茶以及普洱茶在口感上有着极大的差异，各人可以依据本身的口胃选择。有些人还会通过品茗来减肥。那末，黑茶以及普洱茶哪一个减肥呢？

黑茶和普洱茶哪个减肥效果好

从现实效用来看，二者的减肥结果实在都差不多，由于单依赖品茗来减肥结果不会尤其显着。要是非要选的话，我会选普洱茶，由于对于减肥有利的身分对比多一点。

一方面普洱茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用可以或许资助人体焚烧过剩的脂肪;另一方面是，普洱茶奇特的发酵制作历程中会形成的多种有益菌群，此中部门菌群作用可以淘汰小肠对于甘油三脂以及糖的吸取，而部门菌群含有微量脂肪剖析酶，这种酶对于脂肪剖析拥有明显效用。

喝普洱茶减肥注意事项

1、想要通过喝普洱茶到达有用减肥，就必需纪律饮食，一日三餐要定时、定量，不要宵夜。

2、喝普洱茶后会较快感触饥饿，切勿因而增添食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱的年份越长远越陈香，结果也越好。更能增进肠胃消化，剖析脂肪。

想要单纯通过喝普洱茶来到达减肥结果，是不现实的，咱们照旧必要从饮食以及活动等多方面入手，喝普洱茶只是一种促进作用。要是减肥者仍然暴饮暴食而且不活动，喝几多的普洱茶也照旧杯水车薪。而相比起来，普洱茶会比黑茶更拥有减肥结果，列位女性朋友们可以多喝一点。