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蛏子汤的做法
人们常常会拿蛏子炒来吃,因为这样味道会更美味,但是蛏子除了可以炒外,其还可以煮成汤,汤也不赖,不仅能保持住海鲜的鲜甜,还能保持住蛏子丰富的营养。下面来看看蛏子汤的两种做法:
做法一、萝卜蛏子汤
材料:蛏子500克,萝卜150克,料酒10克,盐4克,味精2克,大葱10克,姜5克,白皮大蒜5克,胡椒粉2克,猪油15克
做法:
1、将蛏子洗净,放入淡盐水中泡约2小时,下入沸水锅中略烫一下,捞出,取出蛏子肉;
2、把萝卜削去外皮,切成细丝,下入沸水锅中略烫去苦涩味,捞出,沥净水分。葱洗净切段。生姜洗净切片。蒜瓣切碎花;
3、净锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱段、姜片煸锅,倒入鲜汤,加入料酒、精盐烧沸,放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸,拣去葱、姜,盛入汤碗内,撒上蒜花、胡椒粉即成。
做法二、家庭蛏子汤
材料:鲜活的蛏子,生姜,橄榄油,盐,黄酒(或料酒),大蒜,葱花
做法:
1、鲜活的蛏子,倒进盆里;几个小时后,换一盆浓盐水,帮助蛏子把肚子里的泥沙吐干净;
2、取块姜切片,丢进开水里面沸腾一会(可以放一片大蒜,也可以不放),把冲洗过的蛏子倒进锅,等水再次烧开几分钟,开盖,贝壳全部打开即可;;
3、这时候关火,下盐调味,味道合适了就可以盛出来了,加几滴明油(即尾油,可以是橄榄油等)、几滴黄酒(或料酒)。最后,可以放一点葱花。
蛏子汤的营养价值
蛏子汤的营养价值主要体现在蛏子汤所用到的原材料身上,而最主要的原材料就是蛏子,那么蛏子的营养价值便能很好地体现出蛏子汤的营养价值了,那么其营养价值有哪些呢?
1、蛏子的蛋白质含量非常高,而蛋白质是人体所必须的营养物质,对人体的新陈代谢起着决定性的作用。
2、蛏子含有脂肪和碳水化合物。其可以补充人体日常所消耗的能量
3、蛏子含有钙、磷、铁等元素。这些营养元素也是人体所必须的营养元素,对人体的健康有着一定的益处。
4、蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。
5、蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。每100g蛏子中含有7、2g蛋白质,含量相当高。
6、蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。医学工作者还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
蛏子怎么做更好吃
蛏子怎么做更好吃呢?这就要考验一个烹饪者的烹饪技巧和知识了。下面归纳了几点能让蛏子变得更美味的办法:
1、做蛏子之前要先让它吐尽泥沙,不管是用淡盐水还是滴几滴香油,都得处理干净了才好吃。
2、蛏子炒着吃比较多,用一点生抽、辣椒、葱姜蒜什么的,味道就非常鲜美了。
3、蛏子洗净后,放养于含有少量盐分的清水中,待蛏子腹中的泥沙吐净,倒在沸水中,稍为停留,加入葱末、少许盐,即可捞起食用;也可用干辣椒、食用油做辣炒蛏子。
众所周知,蛏子的清洗比较麻烦,因为其含有很多泥沙,那么蛏子怎么清洗才能把泥沙清理干净呢?
1、买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。
2、吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分即可
掌握了蛏子的清洗方法和烹饪小技巧后,相信大家对蛏子的做法有了一定的了解了,何不试试做一下蛏子菜肴呢。
蛏子的其他食谱
蛏子除了可以制作成蛏子汤外,还可以制作成其他美食,例如酱汁海蛏子就是种不错的选择,下面就为大家介绍蛏子的其他食谱的做法。
酱汁海蛏子
材料:蛏子1斤,酱油5勺(白瓷勺),料酒1勺,糖1/3勺,生姜3片,葱4小段。
做法:
1、将买来的蛏子放在淡盐水中养,待其吐净泥沙;
2、放锅中,加少许水煮至刚刚开扇,关火;
3、调酱汁,5勺酱油、1勺黄酒、1/3勺白糖、3片生姜,搅开;
4、捞出蛏子,取部分原汁水倒入碗里,再将作法3里的的酱汁兑入;
5、蛏子去壳,挑掉泥肠;
6、将蛏子肉倒到调好的汤汁里浸泡半小时,洒上葱花,就可以开吃了。
麻辣蛏子
材料:蛏子1000g,青椒2个,色拉油25ml,葱20g,蒜2瓣,干辣椒8个,生抽20ml,白酒50ml,白糖2g。
做法:
1、蛏子洗净后让其吐净泥沙,洋葱和柿子椒洗净后切大块备用;
2、姜切片,干辣椒、葱切大段;
3、锅热后放油,下花椒炸香;
4、放入香水鱼调料、葱、姜、蒜、葱头煸香;
5、放入蛏子、生抽、白酒翻炒片刻放入少许水,加入醋、白糖翻炒至手干汤汁即可。
锅塌蛏子
材料:去壳蛏子250克,鸡蛋2只,面粉40克,盐6克,味精5克,白糖10克,料酒15克,芝麻油25克,鸡汤100毫升,葱末5克,熟鸡油150克,生姜末5克,青蒜段5克,干辣椒1个。
做法:
1、蛏子洗净泥沙,沥干水分后,放入碗内,用盐、酒、葱姜末煨拌,都沾上面粉;
2、瓷碗内,打入鸡蛋,抽打起泡后,放入沾匀面粉的蛏子;
3、旺火烧热炒锅,放入熟鸡油,待油温烧至三成热时,用手将蛏子三只一拿,平放在锅内成四方形,摆好后,用温火慢慢将锅转动煎塌,前黄翻个儿再煎,两面均煎成淡黄色,倒入漏勺内,控油;
4、炒锅净后放20克芝麻油,烧四成热,放入干辣椒段,炸至脆而不糊,再放入葱末、生姜末,烹入料酒,加鸡汤、味精、白糖,再将煎过的蛏子放入锅内,烧开,汤汁将收干时,把青蒜段摆码在蛏子上面,淋上余下的芝麻油,出锅,倒入大圆盘内,即可。