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黑鱼汤的家常做法

黑鱼汤的家常做法

说的黑鱼汤滋补养生还能起到催乳的作用,想必宝妈们就想问,这黑鱼汤要怎么做呢?黑鱼汤的做法简单,相信只要宝妈有下厨经验就能信手拈来啦,下面就为大伙介绍黑鱼汤的家常做法,赶紧来学一学吧!

主料:

黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆

辅料:

葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量

做法:

1、黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净,切成段。

2、姜切片、蒜头剥好、葱挽结,其余切葱花。

3、黑木耳提前泡发。

4、毛豆洗净沥干水。

5、坐锅热油,放姜片、蒜头炝锅,把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

6、鱼变色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。

7、中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟,加盐,撒上葱花出锅。

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