多种维生素片跟B族可以同时吃吗

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1. 多种维生素片跟B族可以同时吃吗

维生素既是药物也可以作为保健品，并且很多保健品形式的维生素制剂也是营养专家所推荐的产品，不过在产品的选择以及服用方法上还是有一些需要普及的知识，多种维生素片跟B族可以同时吃吗？这也是今天要为大家重点说明的问题。

多种维生素片跟B族可以同时吃吗

多种维生素是很常见的保健品，它是按照一般人的身体营养需求所搭配的，其中已经包含了各种类型的维生素，包括大家最熟悉的维生素c，以及b族维生素等等，也是服用最方便的一种。只要每天按照规定的剂量吃，就可以有效防止各种维生素缺乏的症状。而b族维生素则是针对性更强的一种保健品，它其中包括了各种类型的维生素b，可以用来缓解一些皮肤症状或者疲劳症状，同时对人的精神状态也有调节效果。

多种维生素片跟B族可以同时吃吗？通过以上的介绍就能看得出来，因为多种维生素当中已经包含了b族维生素的成分，所以如果同时吃就会造成b族维生素过量，这不但不会给身体带来更多好处，反而会增加负担，尤其是肾脏需要通过加班加点的工作才能排出这些多余的维生素，所以对健康反而是不利的。