草鱼的功效与作用

草鱼的美味就在于一个“鲜”字，不用放调料就十足鲜甜，其肉质柔嫩而不腻，可以开胃、滋补，对于身体瘦弱、经常食欲不振的人来说可是滋补的食物哦！那么草鱼有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下吧！

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对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

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草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以达到抗衰老、养颜的功效，而且对预防肿瘤也有一定的功效。

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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。