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鳝鱼的营养与功效

鳝鱼的营养与功效

鳝鱼可以说得上是鱼中佳味了,不仅肉嫩味鲜,刺少肉厚,极为难得的是,它还是一种高蛋白、低脂肪的滋补性食物,营养价值相当的高。

鳝鱼中除了含有大量的碳水化合物、蛋白质之外,还含有多种维生素和矿物质,能够给人体补充多种营养。它还含有丰富的DHA和卵磷脂,这是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。

鳝鱼中含有一种特有的物质“鳝鱼素”,可分离出“鳝鱼素A”与“鳝鱼素B”,这两种物质具有显著的降低人体血糖和调节血糖作用,可恢复正常调节血糖的生理机能。

鳝鱼微量元素和维生素A的含量更丰富,它能促进新陈代谢,使性欲旺盛,有壮阳生精的作用,鳝鱼血可治面部神经麻痹引起的口眼歪斜和疮癣等症。

另外,鳝鱼还有一定的药用和保健功效。鳝鱼头可以用来治疗积食和消化不良,鳝鱼皮可治妇女乳核硬痛;鳝鱼肉可补中益血、补虚损、养五脏、除风湿、强筋骨。

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