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孕妇可不可以吃鳝鱼

孕妇可不可以吃鳝鱼

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,这些物质不仅对常人有益,对孕妇来说是更为有益,可以促进胎儿的各器官组织细胞膜及大脑的发育,故孕妇可以吃鳝鱼。

需要注意的是,孕妇要确保所吃到的鳝鱼不是用避孕药喂养的(一些家养的据说是避孕药喂养的),野生鳝鱼会比较好一些。还有就是鳝鱼性热,阳虚体质的孕妇不宜食用。

同时孕妈妈们还要注意鳝鱼的一些搭配禁忌,如不能与狗肉、南瓜等一同食用。也还是要注意多吃新鲜水果和蔬菜,保持充足的睡眠。

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