鲮鱼的热量高不高

相信不少的女同胞都有这样的困扰，那就是难以抵挡美食的诱惑，但是又不想身体长肥膘，那么矛盾的心理好捉急！其实想要拥有好身材不是靠节食实现的，科学的进食方式才是王道！在吃各种美味小吃之前都要对食物进行热量的计算，控制好热量的摄入，这样才能实现美食好身型两不误的愿望！那么鲮鱼的热量高不高呢？美眉进食鲮鱼会不会发胖呢？马上为大家科普一下这方面的知识。

问：鲮鱼的热量高不高？

答：

每100克鲮鱼的可食用部分，里面就有95大卡，别看这样的数字大，其实相对于其他鱼类来说，鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。所以适合人们在减肥的时候食用，不用过于担心吃了会胖哦！