孕妇可以吃豆豉鲮鱼炒油麦菜吗

孕妇在怀胎十月的过程中，虽然可以吃到很多的山珍海味和各种极具营养价值的食物，但是不能选择自己喜欢吃的食物也是一件让人不爽的事情。在孕期的时候，孕妈们能吃的食物有很多，当然不能吃的就更多了，对于豆豉鲮鱼炒油麦菜这道美食，是不是在禁食之列呢？

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：孕妇能吃豆豉鲮鱼炒油麦菜吗？

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对于豆豉鲮鱼油麦菜建议孕妇要少吃，因为大部分人在用豆豉鲮鱼炒油麦菜的时候，喜欢买豆豉鲮鱼罐头回家做，而鲮鱼罐头里面含有豆豉，豆豉鲮鱼中的豆豉在制作过程中，需要添加青矾，还可能含有亚硝酸钠，对孕妈们的健康极为不利。而胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而影响他们正常的发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收与利用，影响胎宝宝的脑细胞发育，所以不建议孕妇食用豆豉，而经过加工制成的豆豉鲮鱼炒油麦菜就更不能吃了！

妈网小碎语：

油麦菜对于孕妇来说是可以适量的吃一些的，其中含有的维生素对于孕妈和宝宝的健康都有益，但是对于经过加工的豆豉鲮鱼罐头，孕妈们一定要远离的！这个时候，就算有钱也不能任性了！