blackmores月见草

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1. blackmores月见草

月见草对于女性来说是很不错的，特别是有痛经或是经期不正常等女性服用月见草之后可以有明显的改善，但是针对不同的症状，服用月见草的标准也是不同的。下面我们就blackmores月见草怎么吃来做一个简单的介绍。

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想要最大化的发挥blackmores月见草的功效就一定要按照正确的食用方法以及用量去服用，一般我们在刚开始接触保健食品的时候，最开始的时候服用1粒等身体适应之后再到2或是3粒这样才是比较正确的。如果肠胃不好的在餐后服用是很不错的，而且本身用餐之后肠胃是热的，这时候药物的功效发挥也会更好。

回归blackmores月见草的吃法，在经期的时候建议不要服用，否则会导致近期紊乱，如果近期综合征比较严重的，在月经来临之前服用2—3粒，月经过去之后再吃2-3粒就可有效的调节内分泌系统。初期的时候不药一次性吃到3粒，建议每天一次，每次1粒，随餐或是餐后服用都可以，身体适应之后可以加到3粒，坚持服用不仅可以有效的改善经期综合征以及更年亲综合征等还可以改善烦躁等不好的情绪。