维生素d和钙片可以一起吃吗

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1. 维生素d和钙片可以一起吃吗

维生素d以及钙片可以说是一般药店当中销量最大的非处方药了，因为普通大众也都了解了补充营养的重要性。那么维生素d和钙片可以一起吃吗？今天就来为大家介绍一下其中的原理以及正确的服用方法。

维生素d和钙片可以一起吃吗

其实如果在医院当中检查出了有缺钙的症状，比如小儿骨骼发育迟缓，或者是成年人有骨质疏松的情况，那么医生就会给开钙片，医院当中开了钙片甚至价格还会更便宜。而在开钙片的同时，一般还会同时开维生素d，通常都是鱼肝油或者软胶囊的形式，并且还会嘱咐病人同时服用。这是因为补钙一定需要有维生素d的参与，特别是维生素d3，它能够充分促进钙离子在骨骼当中的沉积，就是说如果没有它的帮助，哪怕是吃下了再多的钙，对人的骨骼也没有什么帮助。

维生素d和钙片可以一起吃吗？从医学的角度来看，这两种药物不但可以一起吃，而且必须要一起吃才能起到理想的补钙效果。当然除了服用维生素d之外，也是能自行合成维生素d的，但这一定要在紫外线的刺激下才能合成，所以普通人平时多晒太阳对补钙是有好处的。