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冬寒菜稀饭

冬寒菜稀饭

喝粥,可以说是我们中国南方人的日常习惯,特别是广东人,早上几乎都是食用稀饭的,喝粥对人的身体有好处,而且喝粥是个很好的习惯。

粥可以调节我们的胃口,增进我们的食欲,还可以补充身体需要的水分。粥不仅营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。除了有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃。

总的来说,粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为它极易消化,我们晚上不宜吃得过饱,所以说一碗粥就刚好是恰到好处了,如果是怕粥没什么味道,那就对了,我们可以加入冬寒菜,这也是我们今天的主题。

喝冬寒菜粥,能够使我们的肠胃得到滋养,而且不会增加消化系统的负担,也不致导致肥胖。晚间喝粥,还能帮助睡眠。

综上所述,食粥还可以辅助治疗各种疾病,保健养生,使人延年益寿。现在的天气又冷又干燥,所以百科建议大家早上或者是晚上夜宵,都可以来一碗热腾腾的冬寒菜稀饭粥哦。

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