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芽菜肉末炒饭的营养价值

芽菜肉末炒饭的营养价值

豆芽,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

冬天吃可以很好的御寒,只不过一般来说,肥胖和血脂较高者不宜多食肉末的,服降压药和降血脂药时也不宜多食。猪肉在未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用,人食用后很容易感染疾病。

烧煮过度的猪肉是不能吃得,人们都觉得扣肉炖煮得越烂越好。于是高压锅应运而生,用它来炖肉、炖排骨等,十几分钟的时间,连骨头都变得软绵绵的。其实是不可以的,其实无论吃什么肉,都不要吃烧煮过度的肉,营养价值会丧失。

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